{"id":45,"date":"2026-02-01T18:16:18","date_gmt":"2026-02-01T18:16:18","guid":{"rendered":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/?page_id=45"},"modified":"2026-02-21T16:54:49","modified_gmt":"2026-02-21T16:54:49","slug":"jak-pracuje","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/jak-pracuje\/","title":{"rendered":"Jak pracuj\u0119"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fot.annalukaszewicz.pl-DSC_7515-kopia-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-115\" style=\"aspect-ratio:1.4992733825495552;width:489px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fot.annalukaszewicz.pl-DSC_7515-kopia-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fot.annalukaszewicz.pl-DSC_7515-kopia-300x200.jpg 300w, https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fot.annalukaszewicz.pl-DSC_7515-kopia-768x512.jpg 768w, https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fot.annalukaszewicz.pl-DSC_7515-kopia-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fot.annalukaszewicz.pl-DSC_7515-kopia-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fot.annalukaszewicz.pl-DSC_7515-kopia-370x247.jpg 370w, https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/fot.annalukaszewicz.pl-DSC_7515-kopia-776x517.jpg 776w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n<p>Pracuj\u0119 z osobami doros\u0142ymi w gabinecie w Bydgoszczy oraz, gdy jest to niemo\u017cliwe, online.<\/p>\n<p>Pierwsza konsultacja trwa 50 min. i odbywa si\u0119 po wcze\u015bniejszym kontakcie telefonicznym.<\/p>\n<p>Podczas pierwszych sesji ustalamy z klientk\u0105 \/ klientem jej \/ jego potrzeby i kierunki pracy w zakresie wsparcia psychologicznego b\u0105d\u017a psychoterapii.<\/p>\n<p>Zapraszam do kontaktu osoby do\u015bwiadczaj\u0105ce trudno\u015bci emocjonalnych, m.in.<\/p>\n<ul>\n<li>l\u0119k<\/li>\n<li>depresja<\/li>\n<li>wypalenie<\/li>\n<li>bezsenno\u015b\u0107<\/li>\n<li>zamartwianie si\u0119<\/li>\n<li>przed\u0142u\u017caj\u0105cy si\u0119 smutek<\/li>\n<li>obni\u017cenie nastroju<\/li>\n<li>nieradzenie sobie ze z\u0142o\u015bci\u0105,<\/li>\n<li>przewlek\u0142y stres<\/li>\n<li>nadra\u017cliwo\u015b\u0107 na ocen\u0119 i opini\u0119 innych.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wspieram osoby<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>w kryzysie \u017cyciowym,<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li>do\u015bwiadczaj\u0105ce trudno\u015bci ze spektrum ADHD<\/li>\n<li>w \u017ca\u0142obie<\/li>\n<li>z trudno\u015bciami egzystencjalnymi<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>a tak\u017ce<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>potrzebuj\u0105ce rozwoju i poszerzania \u015bwiadomo\u015bci siebie.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Bez wzgl\u0119du na do\u015bwiadczan\u0105 trudno\u015b\u0107, celem jest zwi\u0119kszenie \u015bwiadomo\u015bci siebie (swojego cia\u0142a, emocji, potrzeb, granic) oraz elastyczno\u015bci psychologicznej, a tym samym podniesienie jako\u015bci \u017cycia.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>W swojej pracy stosuj\u0119 metody z zakresu psychoterapii Gestalt i Terapii Akceptacji i Zaanga\u017cowania (ACT)* nale\u017c\u0105cej do tzw. 3 fali terapii poznawczo-behawioralnych, kt\u00f3rych nieod\u0142\u0105cznym elementem jest praktyka uwa\u017cno\u015bci &#8211; mindfulness.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>W pracy terapeutycznej ch\u0119tnie wykorzystuj\u0119 elementy psychodramy, gestaltowskiej pracy z cia\u0142em, prac\u0119 ze snami i z eksperymentem oraz praktyk\u0119 uwa\u017cno\u015bci.<\/p>\n<p>Jako psychoterapeutka Gestalt w mojej pracy kieruj\u0119 si\u0119 warto\u015bciami i standardami zawartymi w Kodeksie Etyki Zawodowej. Wszelkie informacje z sesji s\u0105 obj\u0119te \u015bcis\u0142\u0105 poufno\u015bci\u0105 i mog\u0105 by\u0107 ujawnione tylko w wyj\u0105tkowych sytuacjach okre\u015blonych przepisami kodeksu (np. zagro\u017cenie \u017cycia).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013\u2013<\/b><\/p>\n<p><i>*Terapia Akceptacji i Zaanga\u017cowania jest podej\u015bciem rekomendowanym przez Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychoterapii (APA) w zakresie pracy z depresj\u0105, l\u0119kiem, przewlek\u0142ym b\u00f3lem, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi trudno\u015bciami.<\/i><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pracuj\u0119 z osobami doros\u0142ymi w gabinecie w Bydgoszczy oraz, gdy jest to niemo\u017cliwe, online. Pierwsza konsultacja trwa 50 min. i odbywa si\u0119 po wcze\u015bniejszym kontakcie telefonicznym. Podczas pierwszych sesji ustalamy &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":231,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-45","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/45","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/45\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":280,"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/45\/revisions\/280"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gestalt.bydgoszcz.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}